Если фраза «Не хочу на работу после отпуска » все чаще крутится у вас в голове, а мысли о том, как выйти на работу после отпуска, не дают покоя, то вы близки к постотпускному синдрому.

Как настроиться на работу после отпуска

1. Постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы до выхода на работу оставалось 2-3 дня. За это время вы сможете привыкнуть к климату, часовому поясу, да и просто выспаться, если каникулы вы провели, как настоящий турист, осматривая достопримечательности и посещая экскурсии.
2. Проведите последние дни отпуска спокойно. Не нужно мчаться на встречи с друзьями, посещать светские мероприятия или затевать перестановку. Лучший вариант сейчас – неторопливое и размеренное выполнение приятных дел: прогулки по паркам, долгий сон, уход за собой.
3. Предавайтесь воспоминаниям. Ничто не может так сильно выбить из колеи, как возвращение из сказочных мест к серым пейзажам родного города. Постарайтесь как можно дольше сохранить ощущение праздника – разбирайте фотографии, перечитывайте путевые заметки, напишите новым знакомым, оставляйте по свежим впечатлениям отзывы на ресурсах для путешественников.
4. Первый день после отпуска . Главная ошибка первого дня после отпуска – выход на работу с понедельника. Понедельник и так день тяжелый, а уж понедельник после отпуска даже самого отдохнувшего работника может ввергнуть в пучину уныния. Если есть возможность, постарайтесь вернуться в офис ближе к середине недели – в среду или четверг. Мысль о том, что до законных выходных всего пара дней не только благотворно повлияет на общее состояние, но и предупредит постотпускной синдром .
5. Не пытайтесь немедленно приступить к выполнению обязанностей. Пообщайтесь с коллегами, узнайте текущие новости. Выполнение важных дел, требующих внимания лучше отложить на потом (у вас ведь до выходных всего два дня, что-то серьезное затевать не следует, правда?). Ни в коем случае не лишайте себя ежедневных рабочих ритуалов – чашка кофе, послеобеденная прогулка будут теми «крючками», зацепившись за которые, вы быстрее вернетесь в рабочий ритм.
6. Дома, как и на работе, лучше важных решений не принимать и провести первые недели в спокойной атмосфере. Не стоит сразу взваливать на себя и родных сразу все домашние обязанности. Бытовая рутина может быть таким же серьезным фактором стресса, как и постотпускной аврал на работе. Если нет желания готовить обед – сходите с семьей в ресторан или закажите еду на дом, да и еженедельная уборка может подождать – ваше хорошее настроение для домочадцев наверняка гораздо важнее, чем отсутствие пыли и наглаженные рубашки.
7. Займитесь собой. Ваш организм будет благодарен, если на несколько дней в рацион добавятся свежие фрукты, овощные салаты и много чистой воды. Помните, что чем проще еда, тем лучше, к тому же это избавит от многочасовых стояний у плиты. Если очень уж хочется снять напряжение первой недели с помощью алкоголя, то не будьте к себе слишком строги. Вечерние воспоминания об отдыхе за бокалом вина принесут только положительные эмоции.

Что касается спорта, то, как ни странно, первые дни после отпуска – не лучшее время для возобновления интенсивных тренировок. Даже если вы за каникулы набрали несколько лишних килограммов и вам не терпится вернуться в форму, постарайтесь входить в спортивный режим постепенно – вместо аэробики – йога или пилатес, вместо антицеллюлитного массажа – сауна или расслабляющие обертывания.И, наконец, главный совет – делайте в последние дни отпуска только то, что вам действительно хочется, не обращая внимания на рекомендации, расходящиеся с вашими желаниями. Если вам не терпится встретиться с подругами и похвастаться ровным загаром, не стоит закрываться в доме. Если вы чувствуете, что готовы горы свернуть на работе – смело бросайтесь в бой. Только не забывайте, что первичный энтузиазм может быстро прогореть, поэтому беритесь за все начинания с умом.

Все верно.

По ТК РФ отпуск рассчитывается по календарным дням, а не рабочим. Естественно, после отпуска, вы должны выйти на работу.
И ваш график начнется заново.
А по вашей логике, ваш отпуск бы составил не 14, а 16 календарных дней, так как выходные - те же календарные дни. В этом случае нужно писать заявление на 16 дней.

Комментарии

Это неправильно. Если график работы составлен на более продолжительный срок, чем отпуск (а при 14-дневном отпуске так и бывает), то в соответствии с рабочим графиком, следующие за отпуском два дня автоматически окажутся выходными, иначе собьется график сменщика (сменщицы). По Вашей же логике, отпуск можно совсем не предоставлять, а отгуливать его в свои выходные дни. По тому же ТК выходные между рабочими днями (по графику) дни в отпуск не входят. Если, конечно, график правильно составлен...

"По тому же ТК выходные (по графику) дни в отпуск не входят..." Статью пожалуйста покажите. Не вводите людей в заблуждение, отпуск считается по календарным дням, и выходные в него входят.

Это Вы вводите в заблуждение. Да, отпуск рассчитывается по календарным дням, а на работу (сменную) надо выходить по графику. Если по окончании отпуска в графике стоят нерабочие дни (именно их и я и автор вопроса имели в виду, говоря о выходных), то выходить нужно в первый после отпуска рабочий день, указанный в этом графике - иначе нарушится график сменщика (сменщиков). Надо просто о графике своевременно позаботиться - разработать, подписать у руководителя подразделения и утвердить у самого главного руководителя, которому подчинен и отдел кадров. Собственно, этот механизм я изложил в своем ответе...

"иначе нарушится графиков сменщика (сменщиков)" - это забота отдела кадров, составлять графики работ и отпусков. Даже если, вы сами себе составляете график работ, утверждать его должен сначала ОК, а потом уже подписывать руководитель предприятия.
Подтверждения ваших доводов в ТК нет.
Советую автору вопроса обратиться за помощью к профессиональному кадровику, в интернете есть множество консультаций онлайн.

Ваши доводы тоже ТК не подтверждаются, но по Вашей логике отпуск работника с 14 дней сокращается до 10-12 дней - ОК "крадет" у него два законных выходных после рабочих дней и, возможно, два выходных (по рабочему графику) перед очередной сменой после отпуска. Кстати, с чего Вы решили, что график отпусков составляет отдел кадров? Это прерогатива руководителя подразделения. ОК его проверяет, но к грамотно составленному графику, поверьте, претензий иметь на будет. И уж никаким образом не должно быть так, что "график начнется заново"...

" По общему правилу отпуск составляет 28 календарных дней. При этом его можно разбивать на части, одна из которых должна быть не меньше 14 дней. Остальные части могут длиться сколько угодно. Такие условия оговорены в статье 125 Трудового кодекса РФ.

Отметим, что в соответствии со статьей 120 Трудового кодекса РФ в число календарных дней оплачиваемого отпуска не включаются только нерабочие праздники. Таким образом, простые выходные, которые входят в число календарных дней отдыха, оплачиваются в обычном порядке.

Допустим, два сотрудника компании попросили предоставить им отдых. Один написал заявление на 5 дней (с понедельника по пятницу). А второй - на 9 дней (с субботы одной недели по воскресенье другой). Получается, оба будут отдыхать по одной неделе. Но первый сотрудник, включая в отпуск только будни, оставляет себе больше дней отдыха на будущее. Второй же человек взял выходные дни и тем самым увеличил сумму отпускных почти в два раза. При этом ни первый, ни второй вариант Трудовому кодексу РФ не противоречат. Вполне законен и случай, когда сотрудник берет отпуск на два календарных дня - субботу и воскресенье." Источник журнал "Главбух"

"отпуск работника с 14 дней сокращается до 10-12 дней" это ваша логика. Еще раз, если автор хочет гулять еще 2 выходных после отпуска - его отпуск будет составлять 16 календарных дней! Никто ни у кого ничего не крадет.
В моем ответе было указано - обладаю личным опытом. График отпусков составляет руководитель подразделения (я кстати им являюсь), но утверждает его ОК. Я это имела в виду.

Не будет он гулять 16 дней, просто после отпуска - не его смена (если так указано в графике), поэтому и выйти он должен в тот день, который в рабочем графике после отпуска указан как первый рабочий. Другой разговор, если такого графика не существует, по крайней мере, на бумаге - вот тут и возникают проблемы и непонимание. Согласитесь, это все теоретические споры - обычно, если все сделано правильно и графики отпусков составлены и согласованы с официальными рабочими графиками, таких вопросов вообще не возникает - все это устанавливается работодателем, планируется и согласовывается заранее. Если рабочий график официально разработан (с учетом отпусков) и утвержден, а не существует только в уме у работника, то в нем такие вопросы должны быть уже заранее решены, а у работника вообще не должно таких вопросов возникать при уходе в отпуск, ибо все должно быть расписано заранее и первым рабочим днем в рабочем графике должно быть 1 августа (или 3 августа, если так подходит по смене). Разве не так? И никакой "новый график" не начинается - продолжается старый, ранее утвержденный.

Нет не так. График работ постоянно меняется, и не только из-за отпусков, но и по другим причинам (кто-то болеет, кто-то увольняется, кто-то берет отпуск за свой счет и тд). И график отпусков тоже может меняться в течение года.

Тогда это не график, а какое-то недоразумение. Какой смысл его составлять, если тут же менять? Нет, бывает, конечно, но для этого нужны очень серьезные причины. При нормальном планировании в случае болезни работника его смены остаются свободными, если его должность это позволяет, или в эти смены назначаются другие работники, если режим и содержание работы не позволяют ее прерывать. Это же делается и во время отпуска. Впрочем, если командовать производством начинают кадровики, а не руководители, может быть все... И еще, возвращаясь на пару комментариев назад - если при пятидневной рабочей неделе у меня отпуск заканчивается в пятницу или в субботу, Вы же не заставляете меня выходить на работу в воскресенье, правда? При скользящем графике нерабочий день между сменами - такое же воскресенье...

"Вы же не заставляете меня выходить на работу в воскресенье" нет конечно. Речь немного о другом. Еще раз прочтите пожалуйста, выписку из "Главбуха", там как раз такой пример.

Как выходить из отпуска на работу при сменном режиме?

Сменный режим (скользящий график) отличается от обычной пятидневной или шестидневной рабочей недели тем, что выход на смену осуществляется (должен осуществляться) в соответствии с графиком, который составляется и утверждается заранее. В этот же график вписывается и Ваш отпуск, поскольку во время Вашего отпуска может измениться объем рабочего времени и нагрузки на Вашего сменщика (сменщицу), а если характер Вашей работы не позволяет, чтобы какая-то смена оставалась свободной, то на время Вашего отпуска в Вашу смену может быть назначен другой человек. Вот по этому графику и надо выходить на работу.

Если Вы по Вашему (официально составленному и утвержденному) графику 1 и 2 августа - выходные, то именно по графику Вы 3 августа должны выходить на работу, иначе изменится служебная нагрузка на Вашего сменщика - появится недоработка или переработка.

У меня есть аналогичный опыт работы, правда по другому графику, но все равно скользящему, в 3-5 смен, соответственно с 2-4 сменщиками. Мы делали так - составляли график дежурств на весь год, отмечали в нем наши отпуска, подписывали у своего непосредственного руководителя, утверждали у самого главного начальника и сдавали в отдел кадров.

Отдел кадров вроде бы тоже сначала хотел взять выход из отпусков под такой же контроль, как у Вас, но передумал после первого же удивленного вопроса работодателя, хорошо ли им видна его подпись, утверждающая рабочие графики...

В своей работе, если Вы занимаетесь договорами, практически всегда необходимо рассчитывать дату окончания договора. Если Вы ушли в декрет или в отпуск у вас тоже возникает вопрос, а когда же мне выходить на работу?

Отпуск ведь у всех разный, не только 28 дней как у большинства офисных клерков, но бывает и 45 дней как у младшего офицерского состава Пограничных Войск, или у сотрудников, работающих в условиях Крайнего Севера, длительность отпуска которых бывает более 60 суток...

Казалось бы в чем проблема? К исходной дате прибавляем количество календарных дней и получаем что следующий день, после рассчитанного и явлется первым рабочим днем.

Сразу хотелось бы на два нюанса, которые не дают нам столь легко решать поставленную задачу

1. Рассчитанный день, может попадать как на субботу или вокресенье, но это не очень сложно вычислить, куда сложнее если рассчитанная дата попадает на "перенесенное" воскресенье, которое фактически является рабочим днем, или выпадает на праздничный день, и следующих за ним выходных.

2. Период договора иногда рассчитывают не в календарных днях, а в рабочих. Это действительно встречается довольно часто и игнорировать этот нюанс невозможно. Здесь рассчитать конечную дату окончания договора еще сложнее. Как пример: какой день будет является окончанием действия договора, если договор заключен с 1 января 2014 года на 10 рабочих дней?

Тут и с календарным получается ответ - 13 января 2014 года, а не 11 января как хотелось бы думать, а если учитывать 10 рабочих дней, то правильный ответ - 22 января 2014 года.

Вообщем Вы оценили насколько "муторно" рассчитывать первый рабочий день после какого либо периода. И вот тут то Вам поможет наш бот. Нет, Вы конечно можете использовать внешние сторонние программы, наверняка в 1С это есть, в других кадровых и бухгалтерских программах, но с другой стороны, зачем Вам такие сложности, если все возможно посчитать здесь, на онлайн сайте.

Бот, позволяет рассчитывать первый рабочий день, после определенного периода, заданного в рабочих или календарных днях, а также учитывать периодичность выходных в пределах недели.

Бот способен к расширению и может учитывать не только производственный календарь по России, но и по любой другой стране.

Бот оптимизирован для молодых мам и не заставляет их, для определения выхода из отпуска по уходу за ребенком, переводить 1.5 года в сутки.

Достаточно написать вместо количества суток количество годов и количество месяцев, разделенных точкой, то есть 1.6 - один год и шесть месяцев - это и будет 1.5 (полтора) года.

Дата которая получается в ответе, всегда является рабочим днем. Калькулятор оптимизирован именно под эту задачу: определение ПЕРВОГО РАБОЧЕГО дня после истечения указанного периода, относительно указанной даты.

Синтаксис для пользователей XMPP клиентов

decret начало_срока период код неделя

начало_срока - дата начало декрета, договора, отпуска

период - число, означающих какое количество дней должно пройти от начала срока

Может быть или целочисленным (тогда этот период считается в сутках) или дробное число, тогда целая часть означает количество лет, а дробная часть означает количество месяцев. Например если период обозначечен как 7 месяцев то записывать надо 0.7, если 7 дней то просто 7, а если год и 7 месяцев то 1.7

код- 0 или 1. 0 - считаются календарные дни, 1- считаются рабочие дни. Если в периоде стоит дробное число, то всегда расчет идет в календарных днях.

Рассчитываем для РФ и учитываем что у сотрудника 5 дневная неделя с выходными (субоота и воскресенье)

decret 5/9/2012 1.6

1.6 как уже сказано означает что период состоит из 1 года и 6 месяцев, то есть так нужные нам полтора года.

Остальные параметры не указываем, так как они приняты по умолчанию

Ответ будет следующим

Первый рабочий день, с даты 5/9/2012

По истечению 549 календарных дней

Наступает 11/3/2014

Хотелось бы заметить, что учитываются все выходные и праздники принятые в Российской Федерации.

Отпуск начался 2 сентября 2014 года. Длительность отпуска 60 календарных дней. Когда необходимо выходить из отпуска?

decret 2/9/2014 60

Ответ, как видите учитывает ноябрьские праздники

Первый рабочий день, с даты 2/9/2014

По истечению 60 календарных дней

Наступает 5/11/2014

Договор заключенный с производителем предусматривает срок изготовления продукции 148 рабочих дней.

decret 4/2/2013 148 1

Первый рабочий день, с даты 4/2/2013

По истечению 148 рабочих дней

Наступает 9/9/2013

здравствуйте.Работник должен выйти на работу на следующий рабочий день после исполнения ребенку трех лет.

Обоснование: В соответствии со ст. 256 Трудового кодекса РФ по заявлению женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет.

Трудовым законодательством момент достижения ребенком возраста трех лет в целях выхода женщины на работу конкретно не определен.

Полагаем, что в данном случае необходимо руководствоваться ч. 3 ст. 11 Гражданского процессуального кодекса РФ. В ней установлено, что при отсутствии норм права, регулирующих спорное отношение, следует руководствоваться нормами права, регулирующими сходные отношения, или аналогией права.

Сходными отношениями в данном случае будут являться правила выплаты пособия по уходу за ребенком до достижения им полутора лет.

Согласно ст. 14 Федерального закона от 19.05.1995 N 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей" ежемесячное пособие по уходу за ребенком выплачивается работающим гражданам со дня предоставления отпуска по уходу за ребенком до достижения ребенком возраста полутора лет.

При этом в соответствии с п. 46 Порядка и условий назначения и выплаты государственных пособий гражданам, имеющим детей (утв. Приказом Минздравсоцразвития России от 23.12.2009 N 1012н), пособие по уходу за ребенком выплачивается со дня предоставления отпуска по уходу за ребенком по день исполнения ребенку полутора лет.

Таким образом, проанализировав сходные отношения, полагаем, что работник должен находиться в отпуске по уходу за ребенком по день исполнения ему трех лет. Соответственно, выйти на работу он должен на следующий день после исполнения ребенку трех лет.

Здравствуйте!

Вы правы.

В соответствии с ч. 2 ст. 190 Гражданского кодекса РФ срок может определяться указанием на событие, которое должно неизбежно наступить.

Поскольку отпуск по уходу за ребенком ограничен конкретным событием - достижением ребенком трехлетнего возраста, срок, с которым связано прекращение права работницы на отпуск, начинается на следующий календарный день после даты, которой определено наступление указанного события. Таким образом, окончание отпуска по уходу за ребенком придется на день, когда ребенку исполнится три года.

Прочтите

КонсультанПлюс

В какой день работница должна выйти на работу после окончания отпуска по уходу за ребенком - в день исполнения ему трех лет или на следующий день?

Работница должна выйти на работу на следующий рабочий день после дня, когда ребенку исполнится три года.

Трудовым законодательством предусмотрено, что по заявлению женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет (ч. 1 ст. 256 ТК РФ). Ни один нормативно-правовой акт не устанавливает, какая именно дата должна считаться днем выхода на работу работника по окончании такого отпуска.

При отсутствии норм права, регулирующих спорные отношения, рекомендуется руководствоваться нормами, регулирующими сходные отношения, или аналогией права, что предусмотрено ч. 3 ст. 11 ГПК РФ.

В данном случае сходными можно назвать отношения по выплате женщине пособия до достижения ребенком полутора лет. Так, согласно ст. 14 Федерального закона от 19.05.1995 N 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей" ежемесячное пособие по уходу за ребенком выплачивается со дня предоставления такого отпуска до достижения ребенком возраста полутора лет. На основании п. 46 Порядка и условий назначения и выплаты государственных пособий гражданам, имеющим детей (утв. Приказом Минздравсоцразвития России от 23.12.2009 N 1012н) выплата пособия по уходу за ребенком осуществляется со дня предоставления отпуска по уходу за ребенком по день исполнения ребенку полутора лет.

В течении всего года работающие люди с нетерпением ждут отпуска. Это самое прекрасное время, когда можно расслабиться, общаться с друзьями, гулять. Уехать отдыхать на море, в горы или поехать заграницу, где все включено и можно забыть обо всем. Отпуск дает нам возможность хорошенько отдохнуть, расслабиться и забыть про работу. Но когда-то все заканчивается и наступает тот день, когда нужно выходить на работу. После длительного отдыха это дается очень нелегко. Как настроиться на работу после отпуска рассмотрим в нашей статье.

Как справиться со стрессом после отдыха?

Настроиться на трудовой процесс и вернуться в привычный режим очень сложно. Многие люди даже испытывают стресс, психологи называют его «постотпускной синдром». Это такой вид стресса, который появляется после расслабляющего и приятного периода в жизни. Чтобы избавиться от этого стресса нужно приложить значительные усилия, иногда даже люди обращаются к специалистам за помощью. В различных учреждениях были проведены исследования которые показали, что 67% сотрудников испытывают стресс по возвращения к рабочему процессу после отпуска.

Самые распространенные признаки такого стресса:

• головная боль;
• грусть;
• быстрая усталость;
• уныние;
• тоска;
• злость;
• нервозность.

Для того чтобы справиться со стрессом нужно заняться собой и не опускать руки. Настроиться на трудовой режим после отпуска поможет:

• постепенно начинайте возвращаться к вашему рабочему режиму, не окунайтесь сразу в работу с головой;
• в первый рабочий день желательно не планировать серьезных и деловых встреч;
• постарайтесь заняться спортом или выполнить хотя бы самые легкие физические упражнения, т.к. спорт помогает бороться со стрессом;
• побалуйте себя, купите подарок, сходите в кафе, встретьтесь с друзьями.

В первые дни постарайтесь не окунаться полностью в трудовой процесс, уделите время близким, друзьям и себе в особенности. У вас должна появиться гармония внутри. Отвлекитесь от негативных эмоций и мыслей. И самое главное начните задумываться, где вы проведете следующий отпуск, это вам поможет настроиться и войти в ритм.